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8个好习惯可拒绝痔疮“造访” –

时间:2020-09-17  来源:处暑节气养生菜式

养生之道网导读:你知道生活中我们要如何预防痔疮的发生吗?小雪将至,干燥寒冷的天气令人更加不愿意活动,如果再不喝水的话,十分容易导致便秘出现痔疮。专家告诉大家,冬季是痔疮的高发季节,此季除了要注意严防癫痫病能治疗好么感冒、肺炎、关节炎等问题之外,切不可忽视痔疮问题。

冬季如何预防痔疮呢?其实痔疮并不用大家大吃补品养生,只需要日常注意改变生活习惯即可。专家告诉大家,日常做到以下几点,就可以有效抵御痔西藏有没有治疗癫痫病的医院疮的伤害。

冬季养生:改变8个生活方式防 痔 不是难事

1、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的癫痫病发作对身体伤害严重吗食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

2、润滑肛门。经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如最好的癫痫病手术治疗果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。

3、不要久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。

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