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炎炎夏季教你五个消暑解热粥的做法 –

时间:2020-09-17  来源:处暑节气养生菜式

药膳养生 制作工艺
炎炎夏季教你五个消暑解热粥的做法
发布时间:2009-06-26 14:17:00 浏览:1912 来源:
01 蔬菜牛肉粥
原料:牛肉-40克,米饭-1/4碗,菠菜-1棵,肉汤-1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱-1/5个,盐-若干
制法
哪里治疗癫痫最好(1)准备牛肉精肉并磨碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
02 豆腐粥
原料:米饭-1/6碗,肉汤-1/2杯,豆腐1/10块,盐-若干
制法
(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、肉汤、豆腐成都癫痫的治疗医院好吗加水放在锅中同煮。
(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料:鸡蛋-1/2个,胡萝卜-1/5个,菠菜-1棵,米饭-1/4碗,肉汤-1/2杯,盐–若干
制法
(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
南京癫痫病治疗医院,这里比较正规(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉-30克,胡萝卜-1/5个,海带清汤-1/2杯,萝卜-20克,酱油-若干,米饭-1/4碗
制法
(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3)将米饭、海带郑州市第九人民医院癫痫科预约电话清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
05 干酪粥
原料:米饭-1/6碗,水-1/2杯,干酪-5克
制法
(1)将干酪切碎。
(2)将米饭入锅加适量水煮。
(3) 煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

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