您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

夏季高温男人要注意养生 –

时间:2020-09-17  来源:处暑节气养生菜式

夏天天气炎热,昼长夜短,睡眠时间会在不自觉中减少,加上天气炎热造成食欲不佳,同时机体代谢旺盛,身体消耗比较大,因此工作繁忙的男性朋友马鞍山癫痫病医院怎么样更应该注意保健。夏季保健,提倡一个字 清 。不仅要使自己的思想平静下来,神清气和,在日常生活中也要注意。

嘉兴哪家医院癫痫病治得好

1.饮食方面:

夏天要更加注意饮食,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。多吃新鲜蔬菜瓜果,既营养又能预防中暑,一些适当广东那家医院看癫痫好的饮料,如酸梅汤可以常喝,因为酸梅汤本身是由中药汤剂演变而来,防中暑,防夏季肠胃不适尤为适合。但是切忌不可偏嗜寒凉,冷饮要适量,菜品中,凉菜南昌最权威癫痫医院也不宜多吃,以防止过寒伤胃。主食可以常用绿豆粥、莲子粥等。能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲,也可以多吃些粗粮。

上一篇: 【为啥男人只出轨不离婚呢?】出轨男人不离婚的原因 –

下一篇: 夏天湿邪盛行 8个养生方帮你防治体湿 –

精彩必读