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5大省钱窍门,方便又健康 - 日常调养 - 天下养生网

时间:2020-08-10  来源:处暑节气养生菜式

  省钱妙招: 当季蔬果替代反季蔬果

  非要等到某个季节吃什么菜的日子一去不复返了!看看肉菜市场一年四季菜的品种几乎无差别,我们在冬天就能吃到夏天盛产的苦瓜、空心菜。但你不妨对比一下,冬季苦瓜好吃,还是夏季苦瓜好吃呢?

  广州中医药大学附属第一医院卫防科主任陈瑞芳传授经验,当季蔬菜味道最好,且相比其他季节价格最便宜,营养价值最高。因为当季蔬菜应时令而生,其中蕴含的营养物质最适合此时人体需求。比如我们都知道:夏季吃苦瓜能清热降火、吃西瓜消暑就是这个原因。

  窍门二:贵牙膏不会带来白牙齿

  省钱妙招: 便宜牙膏替代贵牙膏

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  牙膏价格差异实在太大了,一支同样大小的几块、十几块甚至几十块等不同价位。别以为贵牙膏就一定能刷出白牙齿!海军四二一医院牙科秦燕军博士说,牙齿健康白皙不在牙膏贵贱在于你怎么刷。如果你很懒,挤好牙膏随便刷几下立即清水漱口。那就算几千块钱的牙膏也不能保证牙齿健康。

  相反,如果你花三分钟认真刷牙不放过每个角落,就算选择最便宜的牙膏也能保证一口好牙!这么说来用便宜牙膏代替昂贵牙膏未尝不可。

  此外,牙齿不可能越刷越白(后天喝咖啡、喝茶附着的颜色除外),人的牙齿颜色就如同肤色一样,颜色是天生的,别指望牙膏能改变本质,除非花大价钱漂白牙齿。

  窍门三:甜要怎么治疗癫痫这种病呢?rong>饮料、啤酒问题多

  省钱妙招: 白开水替代饮料

  冰镇可乐、冰镇啤酒是不少人眼中的消暑佳品,一杯下肚从喉凉到心。不过,爽了一下接下去的问题太多了。

  分析原因之前先告诉你喝可乐、喝啤酒可以,但别过量别当成唯一饮品。喝水排尿才是身体所需。

  喝多啤酒会带来一个问题:痛风、尿结石,因为它给身体带来高的嘌呤。嘌呤代谢会使身体的尿酸增高。

  至于喝可乐隐藏害处就用实例说话吧:媒体报道过,有不少孩子长期大量喝可乐,造成牙齿早早发黑龋变,可乐还是肥胖少年的罪魁祸首呢。

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  白开水就不同了,富含矿物质又不会带来额外的问题。多喝水还能预防疾病呢,这又能隐形地省一笔了。

  窍门四:洗手液功用等同香皂

  省钱妙招: 香皂替代洗手液

  这个时节,“甲流”、手足口病闹得正欢,别忘了医健馆长久以来的告诫:勤洗手多喝水。

  洗手是个去除手上沾染病菌的过程,用香皂、洗手液、手部消毒液的效果其实是一致,均能达到杀菌灭菌的效果。而价位则相差很远,一支香皂几块钱,一支洗手液要十几块呢。

  不过,使用洗手液还有一个卫生问题:它挤多少用多少,不存在许多人同用一块香皂的交叉感染问题。所以,这成都正规治癫痫医院部分省与不省就仁者见仁了。医健馆建议,如果你是单身香皂自己专用,就选择香皂吧。如果你家人口众多,就乖乖用洗手液吧。

  窍门五:蔬果也很“清补凉”

  省钱妙招: 多吃蔬果替代“清补凉”

  夏季,大家盛行用“清补凉”煲汤下火,这汤水对补充天热丧失的水分是有作用的。不过,我们同样给你找到了省钱的方法。无需特意备料煲烫,吃当季的蔬菜水果也有“清补凉”效果。

  看看西瓜,红色的果肉能止渴生津,那白色的瓜皮也是降火佳品,就看你是否有双巧手把它做得美味咯。而绝大多数夏季蔬菜含水量高,性属“凉品”,多吃点也是夏季补水妙招。

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