您现在的位置: 首页 > 养生常识 >

出虚汗怎么调理 出虚汗的调理方法

时间:2020-05-19  来源:处暑节气养生菜式

出虚汗怎么办?

夏天的时候天气炎热,人是非常自然的一种现象,但是有些朋友,特别是男性朋友,即便是在冬天的时候,依然会有出汗的习惯,尤其是在晚上睡觉的时候,经常会出汗,其实这就是我们通常所说的出虚汗,是因为气血不足或者是肾气不足所导致的一种现象癫痫病症状特点

出虚汗的调理方法

要调理气虚引起的应以益气补气为主。可选服、生脉饮以培土生金、益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等。

出虚汗怎么调理 出虚汗怎么补 出虚汗的调理方法

1、补气药膳:党参乌鸡汤重庆最好治疗癫痫的医院

原料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,干香菇3,大枣2枚,生姜少许。

制作方法:乌鸡先在沸水中焯去血沫,与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。

这道药膳可以补气固表,同时补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用,对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

芜湖癫痫医院ign:left;">2、推荐运动:散步、踮脚

早晚时间,饭后尽量多散步,随着运动量的加强,身体内部的调节能力就会充分地发挥出来,使各项机能恢正常,减少出虚汗的情况。

另外每天早午晚各踮脚30下能有效治疗出虚汗。

3、推荐中药方剂一:玉屏风散

怀化癫痫哪里治疗专业2em;text-align:left;">药材:黄芪20克,炒白术15克,防风15克。

做法:熬水内服,每天1副,连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂(药店里加工),服用时开水冲服,一天两次,早晚各一,每次3克。

推荐中药方剂二:民间止汗方

做法:用太子参8-10克,红枣6颗,加一大碗水煮开后小火煎10分钟,饮用,每天一次。

上一篇: 女性更年期需防四种病 日常保养最全攻略在这里

下一篇: 红酒煮乌梅的制作方法