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胃不好怎么办?常按3个穴位比吃药还见效

时间:2020-05-18  来源:处暑节气养生菜式

肠胃小毛病,通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。

1、首先是中脘穴。

儿童睡眠中癫痫发作自己知道吗 style="text-indent:2em;text-align:left;">中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重10次,就能使胃感到舒适。在时采用中脘指压法效果更佳。

2、其次是天枢穴。

癫痫大发作如何急救 ent:2em;text-align:left;">此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括、想吐、胃胀、、等。

3、接下来是足三里。

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫蚌埠癫痫医院哪家治疗,靠谱骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

4、最后要采用摩腹疗法。

采用坐或卧式,双手癫痫病是大脑异常引起的吗 叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。

温馨提示

以上这些方法,在调节饮食,避免和吃刺激性食物的同时,每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

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