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睡前热水泡脚好处有什么

时间:2019-11-28  来源:处暑节气养生菜式

   有些人对泡脚不太了解,其实对于我们来说,平常看似一些小事情,我们不管在但却对保健起着很大的作用,睡觉泡脚可能已经成为很多人的一种习惯,虽看似小事,但是却蕴含着大学问,很多人都知道泡脚有好处,但是对其中的原有还是不甚了解,下面就来为大家详细介绍一下泡脚都有哪些好处。

   在中国,很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象:"主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓"。民间对睡前泡脚的俗语也有很多,如"睡前热水泡脚,胜似常吃补药",强调了泡脚的保健作用;"晨起皮包水,睡前水包皮,健黑龙江去哪治癫痫康又长寿,百岁不称奇。"皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗脚,指出晨起喝水和睡前洗脚,是养生保健的良好方法;"养树需护根,养人需护脚"则说明脚对人体的重要性;"饭后三百步,睡前一盆汤"也指出睡前泡脚的重要性。中医认为,"春日洗脚,升阳固脱;夏日洗脚,暑湿可祛;秋日洗脚,肺润肠濡;冬日洗脚,丹田温灼。"以上充分表明睡前用热水浸泡双脚,对身体保健确有益处。

   

   中医学认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影,且分布着6武汉出名癫痫医院0多个穴位,如能坚持在睡前用热水洗脚,就能刺激这些穴位,促进气血运行,调节内脏功能,疏通全身经络,从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。涌泉穴位于足心,为足少阴肾经所出之"井"穴。足少阴肾经起于涌泉,终于俞府。据《灵枢.九针十二原说》中"所出为井,所溜为荥,所注为输,所行为经,所入为合。"可见涌泉穴为经气所出之源,亦可比喻像水之源头。《内经》曰:"肾者,主蛰,主生精填髓,封藏之本,精之所处也。其华在发,其充在骨,为阴中之太阴,为元气之根,精神之舍",由此可见睡前热水泡脚具有补肾的作用。中医学尚认为, "腰为肾之府"、"肾生髓,脑为髓海",泡脚可以癫痫怎么治疗吃什么药治疗肾虚腰痛,也佐证了民间谚语"睡前泡脚,胜似补药"的科学性。

   

   现代医学认为,脚是人体的"第二心脏",脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连,还密布着许多血管。我国学者张颖清在研究生物的整体与相对独立部分之间的相关性时,发现了生物全息律,即生物的组成部分的生物学特性与生物整体相似。他指出,脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时,其作用会影响到全身各部分,从而对人体整体实施调节,达到促进睡眠癲痫多久发作一次,防治疾病的目的。

   天气逐渐变冷,在晚上用热水泡脚,既舒服有暖和。尤其当我们的脚冷时,睡前用热水泡脚即可以温暖脚掌,也可以对身体有很多的好处,而且脚是于身体相连,对于泡脚,可以对身体有一定调节,好多人并没有这样的习惯,只是简单的洗下脚,其实泡脚的好处我已经给大家说了,所以在睡前一定要泡一下脚哦。

   

   

   

   

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