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【舌苔厚白吃什么药最好】怎么吃药如何吃药

时间:2019-11-14  来源:处暑节气养生菜式

舌苔能够反映我们身体的健康状况,很多问题都能够通过舌苔反应出来,如果平时出现了白厚的舌苔,黄色的舌苔等等都是不正常的现象,特别是舌苔发白发厚的现象很常见,大家要重视,很多时候和我们的脾胃虚弱有关,说明体内的湿气很重,要及时调理,可以从平时饮食中着手。

舌苔厚白吃药不如食疗:

舌苔厚白调理推荐食物

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1.白萝卜 白萝卜为食疗佳品,具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中含有较多的水分,食用后可以增加口腔中唾液的分泌量,起到生津止渴的作用。白萝卜中含有的芥子油不仅可帮助消化,而且可减少人体内热,具有清热化痰的作用。白萝卜非常适合舌苔厚白者食用。

2.梨 梨有降低血压、清热镇惊、保护肝脏、帮助消化、去火的作用。梨含有配糖体及鞣酸等成分,多食能祛痰止咳,非常适合舌苔厚白者食用,因四季更替,北方气候干燥,很多人常被咽喉干痛、嘴唇干裂、口臭、便秘等上火的症状所困扰,而吃梨有助于缓解以上症状。

后发性癫痫能治好吗xt-indent:2em;"> 3.薏仁 薏仁有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓等功效。薏仁是常用的中药,又是常见、常吃的食物,可用于脾胃虚弱、便溏腹泻的患者,还具有良好的减肥功效。对舌苔厚白的人群来说,既能祛湿补肺,多吃也不易上火。

舌苔厚白调理推荐食疗方

1.萝卜炖牛肉 材料:牛肋骨、白萝卜块各500克,胡萝卜块200克,西芹100克,洋葱末20克,姜末30克。大料2粒,豆瓣酱3大匙,白糖2大匙,盐少许。 做法:牛肋骨洗净,切小块,入西安较好癫痫医院沸水中汆烫至变色,捞出;西芹洗净,切块。油锅烧热,爆香洋葱末及姜末,加豆瓣酱拌炒至散发出香味,加入牛排骨块翻炒约1分钟。将材料倒入汤锅加1000毫升水,放入剩余材料和调料,以大火煮开后改小火煮约90分钟,至牛排骨块熟软且汤汁略收干即可。

2.海带排骨汤 材料:冻豆腐300克,海带100克,猪排骨50克,葱段、姜片各适量,盐少许。 做法:冻豆腐化冻后切成3厘米见方的大块;猪排骨洗净剁成小块;海带洗净。排骨块放入冷水锅中,大火煮至沸腾,捞出排骨洗净,备用。砂锅注水,入葱段、姜片和排骨块,煮沸后加盖小火焖煮1小时。加入海带,小火焖煮40分钟。调入盐,入冻豆腐,焖煮20分钟即可。

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3.银耳茶 配方: 银耳20克,茶叶5克,冰糖适量。 制法: 将银耳洗净,加水与适量冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀,倒入杯中即可。 用法: 代茶饮用,每日1剂。 功效: 银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰于利湿之中,兼有消炎之功效。

温馨提示:舌苔厚白代表着我们的脾胃消化不好,特别是小孩子很容易出现这样的情况,家长平时一定要注意及时给孩子调理,清淡饮食,多吃容易消化的食物,多喝水,多锻炼。

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