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【脖子淋巴排毒怎么做呢?】脖子淋巴如何排毒治疗排毒

时间:2019-11-14  来源:处暑节气养生菜式

淋巴系统是身体最重要的循环系统,负责全身水循环,保证身体各种细胞液体充足。而淋巴也是人们患病的高发区,淋巴疾病通常以炎症为主,严重时可发生淋巴癌病变,这种癌症的致死率非常高。因此,定时保养淋巴是非常有必要的,淋巴保养最主要的方式是排毒,及时排除淋巴内的毒素有利于保持其健康水平。而淋巴排毒的方法比较多,其中,按摩淋巴的方法比较流行。下面就来看看脖子淋巴排毒怎么做的讲解吧。

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1、从下巴沿下颚骨至耳后。

先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位,慢慢打圈,使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹,从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处,再迂回按压,连续重复3次。

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2、下颈部至锁骨。

同样用精油先打圈擦满整个颈部,抬高下颚,用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行,切记力度适中,不是力气越大效果就越明显哦,在由左往右,由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩,连续重复3次,不仅可以促进淋巴排毒,还能减少颈部脂肪。

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3、从额中至发际,绕过耳后滑至颈部锁骨。

用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发,绕过耳后再滑向至颈部锁骨处,一路轻抹,注意指腹处要有足够的按摩油,以免太干摩擦肌肤,会产生疼痛感。同时要注意力度的把握,不要让自己有不舒服的感觉,连续重复3次,再进行下一个动作。

良性癫痫发作时的症状 4、眼头沿颧骨上方至耳后,再滑下至颈部锁骨。

把指腹置于眼头处,开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后,再滑下到颈部锁骨,做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面,然后两手同时进行,有点类似于我们的眼保健操的姿势,注意动作要一气呵成,中间不要停断,把握好速度,连续重复3次。这个动作也可减少眼部脂肪!

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