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【例假第一天可以汗蒸吗】经期能不能做

时间:2019-11-13  来源:处暑节气养生菜式

每个女人每个月都有那么几天,说的就是例假。女性来例假可以说是很痛苦了,不仅要忍受好几天的不适,而且还有很多的注意事项,在吃穿等方面都要时刻注意。而来例假也有一定好处,来例假期间有时通过食补可以调节身体状况,例如有的人就想要通过在例假期间做汗蒸来加强减肥美容效果。那么例假第一天可以汗蒸吗?

癲痫不能吃哪些要药em;"> 一、例假第一天可以汗蒸吗

来月经的时候是禁止进入汗蒸房的 会使经量增多,甚至延长经期。月经时期是特殊的生理时期,身体抵抗力弱,最好不要汗蒸。也许会带来一些疾病和不良的副作用。汗蒸馆内释放的能量可以促进血液循环加速,这样会使月经经量增多或使经期延长。而且因为一般汗蒸馆都是男女在一起的,为了避免衣物被汗浸湿,汗蒸前会提供一次性内裤以及汗蒸服的,所以在月经期绝对不方便进入。最好在来月经的前后一睡觉的时候老是抽搐是怎么回事周进行1到2次汗蒸,最好持续一至几个月。汗蒸馆有可能有大量排汗,加强血液循环的作用的了,易影响来经期的了,如易引起来经血量增加之类的了,月经期第一天如能考虑暂不去汗蒸馆好些的了,注意经期卫生,禁食辛辣刺激食物,避免着凉。

二、经期注意事项

癫痫怎么抢救2em;"> 1、保暖。经期的保暖很重要。特别是要保护下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,不要坐在潮湿、阴 凉之处以及空调、电扇的风道口,不要穿着太单薄, 禁止穿露脐露腰的服装。

2、充分休息。经期休息好很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。    

3、良好心情。经期遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁,愤怒常北京哪治癫痫病好使气滞进而导致月经后期、痛经、闭 经等。会对扰乱经期,也很伤肝脏。  

4、采用淋浴。月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。此外,因为生理期子宫口比较 张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

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