您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

为什么会失眠 患上失眠怎么治疗

时间:2019-10-23  来源:处暑节气养生菜式

导读: 现在不仅是老年人会出现失眠的现象,很多的年轻人也会出现失眠的现象,为什么会失眠呢,导致失眠的原因是什么?失眠的危害有哪些?患上失眠可以治疗吗,失眠的治疗方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

  现在不仅是老年人会出现失眠的现象,很多的年轻人也会出现失眠的现象,为什么会失眠呢,导致失眠的原因是什么?失眠的危害有哪些?患上失眠可以治疗吗,失眠的治疗方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

  为什么会失眠

  失眠常常让患者很痛苦。严峻的乃至有生无可恋的主意。那么,失眠到底是怎样引起的呢?主要有以下这些要素。

  1、环境因素<唐山治羊羔疯的专科医院/strong>

  环境是引发失眠的最常见原因之一。气温的过冷或许过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡觉而呈现失眠。寓居环境噪杂、住宅拥堵、卧具不舒适、空气污染或许俄然改动睡觉的环境,噪声、强光的影响。

  2、行为因素

  不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业,流动性工作如出差等,都可以使睡眠规律改变而引发失眠。

  此外。日子无规律,入眠无守时,过度文娱,以及跨时区的时差反应等,均能够引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。别的,饮食过饥过饱、疲惫振奋等,也可引起失眠。

  3、疾病因素

<吉林治癫痫首选哪家医院p>  身体的不适都可以导致失眠,失眠也与很多疾病有关联,失眠的一种原因可能是疾病导致的,所以人们要留心自己的健康状况。

  如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。

  4、精神因素

  精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒,持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等,均可引起失眠或者加重失眠。

  多数失眠者因为工作压力大,过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠,患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠,有时即使睡着南阳市羊羔疯医院专家在线了也是多梦易醒,出现恶性循环。

  5、年龄因素

  失眠与年龄密切相关,年龄越大越容易失眠,老年人入睡时间往往较长,加上夜尿多,睡眠浅,易醒等原因,因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。

  6、药物和嗜酒因素

  药物是引起失眠的另一祸首,有些失眠纯粹是由药物引起的,即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药,以及中枢兴奋药等。另外,长期服用安眠药,一旦戒断会有戒断症状。

  偶尔饮酒可能有帮助睡眠的作用,但若长期饮酒,就像吃安眠药一样上瘾,久而久之将影响正常睡眠。专家建议用药一定要注意早期癫痫有什么征兆其副作用,治疗失眠可以用中药调理,像安神补脑液、安舒汤等。

  失眠的危害有哪些

  失眠的危害一:伤精力

  睡眠可以说是一种全身心的放松。睡觉时,人的呼吸变深、变慢、变均慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,能确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,对神经系统能正常发育有帮助。然而,失眠就达不到这样效果,会伤精力。

  失眠的危害二:导致脱发

  俗话说:睡眠不好,头发最容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,从而引起脱发。

上一篇: 经常掉很多头发怎么办,教你一招头发茂密如初!

下一篇: 野山参泡酒