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上火长痘应注意什么饮食?_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:处暑节气养生菜式

  专家说,上火长痘期间,要注意肉类、蔬菜类、水果类的饮食搭配。

  1、 肉类:一般建议上火长痘的患者要保持清淡饮食,少吃肉。不过有些肉比较适合上火患者食用,比如:瘦肉、兔肉、鸭肉等,这些肉类可以帮助适当缓解上火长痘的,合吉林治羊癫疯哪里最专业理食用对防治长痘有一定帮助。

  2、 蔬菜类:上火长痘患者应该选择一些清热解毒的蔬菜。可以帮助降火、解毒,如:蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等,都是不错的清火蔬菜。多吃这些蔬菜可以帮助去火,帮助缓解长痘症状。

  3、 水果类:梨、治儿童癫痫医院哪家强苹果、圣女果等水果对上火长痘患者来说是有非常有帮助的,不仅可以帮助降火祛痘,而且对身体也有一定好处。

  专家还说,上火长痘期间,在饮食方面也有一些禁忌,患者一定要特别注意。

  1、 高脂肪类:上火长痘是由于内火导致油脂分泌过旺造患上癫痫病的患者能不能使用手术进行治疗呢?成的,所以在上火长痘期间要少吃奶油、肥肉、等,这些食物的脂肪含量很高,会增加的油脂分泌,不利于痘痘的护肤。

  2、 高糖类:一旦摄取过多的糖类,会促使皮脂腺分泌增加,使痘痘生长更加旺盛,所以要少吃白糖、巧克力、冰淇淋等高糖类食物。

茂名市正规癫痫病医院排行榜>  3、 新来刺激食物:很多痘痘都跟上火有关,而辛辣刺激的食物很容易引起上火。如果不想痘痘无限的生长,就不能吃太多辛辣刺激的食物,如辣椒、、大蒜等。

(责任编辑:实习黄美兰)

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