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醋泡洋葱的几大养生功效 减肥降压促消化

时间:2019-10-07  来源:处暑节气养生菜式

     洋葱,大家都比较了解,常见洋葱的吃法有很多种,可以炒着吃,也可以直接凉拌,洋葱当中含有大量人体所需营养元素,据中医记载,吃洋葱可以降血压,防感冒,提神醒脑等作用,而今天小编要为大家介绍的是关于醋泡洋葱,喜欢吃洋葱的朋友一起来了解看看,醋泡洋葱的几大养生功效,减肥降压促消化,一起来看看。

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       醋泡洋葱的几大养生功效:

  减脂瘦身

  洋葱本身不含脂肪,而且其中含有的化合物能够帮助分解脂肪。白醋本身也可以促进消化,加快热量的消耗,促进糖分。蛋白质的代谢。

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  白醋中的醋酸能刺激消化液的分泌,洋葱气味辛辣,也能刺激胃、肠及消化腺分泌,促进消化,增强食欲。

  降血压

  洋葱中降低血液含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。而且还能够帮助促进钠盐排泄,促进降血压。

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  抗衰老

  硒是一种很强的抗氧化剂,经常吃一些洋葱可以美容养颜。

  降血糖

  洋葱中含有的物质能更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能、是糖尿病、神志委顿患者的食疗佳蔬。

  降血脂

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       洋葱中含有的氨基酸有降低血糖、抗动脉硬化的作用,醋泡洋葱能保持洋葱中氨基酸物质的活性,一般每天吃半个,连续吃2~3个月就能够降低坏胆固醇含量。

  醋泡洋葱的做法很简单,新鲜洋葱一个,切丝,浸泡在凉开水里二十分钟,沥干水后,把洋葱丝放入盘内,倒入醋,陈醋、醋均可,至彻底没过洋葱丝,搅拌,食用即可。

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