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海参蘑菇煲――降压降脂预防更年期_海参蘑菇煲――降压降脂预防更年期的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:处暑节气养生菜式

食物的种类有很多不同的食物营养的价值也是不一样的呢,海参大家都听过,而且营养物质也是比较丰富的呢,经常吃海参的话可有保健的效果,比如说可以补充蛋白质,增强体质,还可以有预防疾病的效果,下面就来介绍海参蘑菇煲的做法,可以有预防更年期的作用哦。

海参蘑菇煲

【主料】海参2只、鲜贝丁80g

【辅料】胞菇50g哪里能治疗癫痫病、盐适量、海鲜菇50g、白玉菇50g、平菇50g、姜适量、料酒2勺、胡椒粉适量

【步骤】

1.准备食材

2.海鲜菇和白玉菇去根洗净备用。

3.杏胞菇切片,平菇撕成细条。

4.高压即食海参去掉牙齿和内脏洗净。

5.将海参切成段。

6.锅中入适量的水,放入姜片,料酒和冰鲜的贝丁。(无焦作市马村区人民医院癫痫科怎么样需解冻直接放入即可)

7.再放入菌菇一起煮开。

8.转中火,不断去掉汤中的浮沫。慢炖二十分钟左右。

9.当汤汁浓郁时,放入海参。

10.再加入适量盐,慢炖两三分钟。

11.加入胡椒粉调味出锅即可。

海参菌菇煲,添加多种菌菇,双与滋补的海参一起煲汤,鲜上加鲜,这是一道鲜美至极的养生汤。这款滋补汤中没有放油,所以汤汁喝起来没有那么油腻,非常的清淡,超适合老年人食用哦。 海癫疯病如何治疗推找昆明軍海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力;对高血压冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处;这样的食疗方法可以有很好的促进生长发育的作用,还可以有增强免疫力的效果,对于预防高血压有好处,还可以有预防冠心病的作用哦,对于抗衰老,提高免疫力有一定的功效和作用。

上面介绍了海参蘑菇煲的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值很高癫痫病能不能治疗好呢,而且做法是很简单的,促进食欲味道鲜美滋补气血,降压降脂预防更年期,是不错的一道食谱,而且受到了很多人的一致好评的哦。

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