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不吃蔬菜的人大肠癌的几率高吗

时间:2019-09-18  来源:处暑节气养生菜式

2018-08-10 14:14 阅读:4.92万

今早收到一个信息:熊苗营养师,您好!昨天我的一个亲属在医院看病,得知是大肠癌。请问得大肠癌与什么最有小孩子突然全身抽搐关系?我有点害怕,平时爱吃肉,蔬果吃的少。看着这个信息,我思索了一会儿,回复他:要想预防不得大肠癌,每天至少一斤蔬菜,一斤水果,一餐谷物,外加一次益生菌粉。

不过一会儿,短信来了:哇!熊老师,您说的这些我都没有做到啊!看来我要少吃肉,听你的建议了治儿童癫痫十大医院排名,争取从明天开始做到,今天我就先做好思想准备。

他爱吃肉,吃肉多的人肠道内缺乏膳食纤维和益生菌。而蔬果中富含的维生素与膳食纤维能刺激肠胃蠕动,促进排便,将肠道里的毒素及致癌物排除体外,所以能减少罹患大肠癌的风险。

相反,不爱吃蔬果的人体内膳食纤维太癫痫病的特效穴位少,会造成肠道菌群相对改变,延长有毒物质与肠壁接触的时间,罹患大肠癌的机率相对增加。

另外少了膳食纤维的帮忙,粪便形成速度慢,堆积在肠道中的残渣会对肠壁产生局部压力,严重者更会并发肠穿孔,腹膜炎或败血症,危及生命。

如果有排便不顺的情形,不妨多吃些关于痫癫的治疗医院燕麦片,早晚都可以,胡萝卜,豌豆,绿色蔬菜,土豆,草莓,芹菜,苹果。常吃这些食物帮助体内环保,缩短致癌物质停留在肠道的时间,有效减少大肠癌的发生率。

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