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十种食物可以美白你的皮肤_健康贴士

时间:2019-09-11  来源:处暑节气养生菜式

  美白护肤的问题应该是很多爱美MM们都当是必修课太看的。其实在我们日常生活中就存在着很多天然的护肤品,下面就让小编为大家了解一下美白有哪些吧。

  黄瓜

  专家介绍,我们平常所吃的黄瓜中含有丰富的维生素以及游离氨基酸,当然还有非常丰富的果酸,这些复制对于清洁美白咱们的皮肤有很大的帮助,使用黄瓜还可以淡化雀斑。缓解等,是传统的养颜圣品。

  枸杞

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  鲜者120克,干者60克,煎煮代茶,不拘量饮用。或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。

  土豆

  土豆去皮(用1/3个即可),研磨揭烂成糊状,除去水份,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。

  冬瓜

  冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,一日3次,连服数月,面部可长春哪家医院治癫痫好变得白嫩而光滑。

  白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  樱桃

  小小的樱桃含有大量的维他命c,经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用,并能有效抑制黑色素形成。另外,樱桃的铁含量和胡萝卜素也十分丰富,丰富的铁元素和胡萝卜素能够增强肌肤的弹性。癫痫病药物治疗会有不良反应吗樱桃中的果酸可以促进角质层形成,达到养颜护肤的作用。

  番石榴

  番石榴也是美白的水果,它含有维生素c、果糖、光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

  

  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,具有抗氧化性和美白。

  黄秋葵

  黄秋葵的粘液可用于医药方面,作为润肤剂、镇定剂和止痰剂。不少将它磨碎榨汁擦上脸部,因其不仅有润滑保治疗癫痫病应该采取什么样的方法护皮肤的作用,且有使皮肤美白、细嫩、防黑的特殊功效。研究者对黄秋葵果实粘液感兴趣是因为它还可以成为血浆的替代品,能在激烈的流动中减少流体阻力,稳定泡沫和悬浮。

  鲜枣

  含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

(责任编辑:彭志兴)

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