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夏季养生常犯哪些误区?_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:处暑节气养生菜式

  1、夏季晨练越早越好

  研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时常是污染的高峰期。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。

重庆去哪个医院看癫痫病好g>  2、夏季“冲凉”最舒服

  炎夏,人们外出活动时会吸收大量的热量,人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态,而立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症;因此,夏季外出回家,应先让自己出汗,待身上的热散发过后,再采取一些清凉孩子患上了癫痫病,如何为孩子治疗癫痫病呢?措施。

  3、太阳镜颜色越深越能保护

  如果镜片颜色过深,会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力而容易受到损伤,不能起到保护眼睛的作用。

  4、越是天热,越要少穿衣服癫痫病拖着不治危害大吗p>

  研究表明,赤膊只能在温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。

  5、空调应保持恒温或准恒温状态

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  医疗气象学家通过试验发现,不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”,从而逐渐适应温度的急剧变化,提高人的自我保护能力,不至于经常或患其他居室病症。

(责任编辑:陈永宙)

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