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七个信号提醒你身体生病了_健康贴士

时间:2019-09-11  来源:处暑节气养生菜式

  警号1、记忆力渐弱

  年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因,其实饮食习惯也能影响黑龙江到哪治癫痫好脑部辨识的能力。假如营养不足,脑部的能力也会随之而减慢发展,影响记忆力。进行节食的如果未能均衡地摄取中的营养,她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆,特别是维生素B1。

南通羊羔疯专科哪里好g>  警号2、心情烦燥

  根据女性营养顾问服务(WNAS),食物与心情烦燥有直接联系。在、茶及巧克力中含有的咖啡因、复合甲基黄嘌呤及可可碱可令心情感到烦燥,特别是月经前的两周。吃富含主要的脂肪酸的坚哪个医院治疗癫痫疾病好果、种子类及鱼或富含维他命B的米类食物,可帮助减轻,也可每天补充食用1500到3000毫克的月见草油。

  警号3、出现

  假如口腔内经常出现溃疡的毛病,这表示你需河南治癫痫病手术要大量补充维生素A、维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A,而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。由于酸性的食物会刺激口腔溃疡,因此应该尽量避免进食,如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。

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