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薏米茨实淮山粥的做法,薏米茨实淮山粥怎么做好吃粥类大全

时间:2019-08-10  来源:处暑节气养生菜式

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  夏天吧,总少不了汤汤水水的,每天不是煲汤就是熬粥,家里有什么就熬什么,看见有清补凉材料,也抓几把来熬,反正有压力锅,不用白不用哦。

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  薏米茨实淮山粥

  材料:薏米1/4杯,茨实1/4杯,扁豆1/4杯,淮山数片,大米2/3杯。

  调料:盐适量。

  薏米茨实淮山阳泉羊癫疯医院治羊癫疯粥的做法:

  1、把材料放入锅,洗净;

  2、加清水约1/3锅;

  3、用多种谷物档,约40分钟,锅的控制板可以调整时间的,直到时间到冷却排汽后就可开盖食用了,享用时加点盐调味就可以了,也可以加红糖。

  成都看癫痫哪个好255, 102, 0);">温馨提示:

  煲粥材料都是清补凉材料,有益健康。

  千米饮食网小贴士:

  1、大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少信阳治疗癫痫效果好的医院有哪些,对促进儿童成长有积极作用

  2、栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

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