您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

冬季胃寒吃什么好?

时间:2019-08-08  来源:处暑节气养生菜式

冬天到了,许多人都觉得胃不舒服,其实胃寒这种病和天气的变化是有关系的,冬天的时候胃寒症状会更加艳红。治疗胃寒首先要从饮食抓起,那么,冬天胃寒要怎么办呢?冬天胃寒吃什么可以缓解和治疗。

不同的胃寒的症状表现

1、胃实寒证即寒邪侵犯了胃,是因受寒或过食生冷而引起的疾病,以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现。实寒的症状表现为发病急、病程短、病情重。

2、胃虚寒证即脾胃虚寒证,是由脾胃阳虚、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多属于这一类型,胃虚寒主要症状有腹部冷痛绵绵、喜温喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃饭不香、食后腹胀、四肢发冷、大便清稀、进食生冷症状加重等。特点为病程长、病势较缓。

大连市哪家医院手术治癫痫好

3、脾胃气虚证是由脾胃功能减弱引起的疾病,主要症状是上腹部隐痛、吃饭不香、食后腹胀、恶心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力。这类比脾胃虚寒证的病情轻。

胃寒的人怎么调理?

脾胃病“三分治七分养”,无论哪种类型的胃寒,病人在日常生活中都应注意以下几方面:生活起居要规律,饮食定时定量,常八分饱;多吃松软、易消化食物,如粥、羹类等;饮食要温热,忌生冷坚硬;天气转寒时,注意增减衣服;保持情绪稳定和乐观。平时可自制糖蜜红茶饮,即红糖、蜂蜜、红茶适量,用水冲服。

1、治疗胃实寒以散寒止痛为主,可用厚朴温中汤。

2、治疗胃虚寒以温中散寒为癫痫病是不是越久越难治主,可用附子理中丸。

3、治疗脾胃气虚以健脾益气为主,可用四君子汤。

怎么办

一、注意保暖

天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

二、饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

①、多喝热粥

粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分,且大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,因而,冬日沧州羊羔疯患者去哪家医院好食大米粥非常有益。

②、胡椒入菜

应对这种体质,有个很简单的方法。专家建议他们做菜、煮汤煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温,正能怯寒邪,保胃气。这个方法不止适用于冬季,对于脾胃阳虚的人,一年四季的饮食都可以坚持。且“凉”是他们的大忌。吃冷食,身体受寒都特别容易引发腹泻。

③、口含生姜

中医有云:“生姜为呕家圣药”。专家介绍,生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。

④、补充“好细菌”护肠胃

<长春成方中西医结合医院来院路线p>肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。当有益菌的“总体实力”小于有害菌时,肠道菌群的平衡就被打 破,可能导致便秘、腹泻等多种问题。

小编推荐:




上一篇: 疾控中心称我国超级细菌感染者病因未确定

下一篇: K Health获2500万美元融资 将进一步开发远程医疗服务